班长邵峰相信还是讲科学的，绝不会像谭班长一样“乱来”，对于巩班长的训练方式邵峰觉得还是可以坚持的，巩班长先是把一口气能做二十五个俯卧撑的人让各班长挑出来，这样先是把人划分成两拨然后再训练，至于内容和谭班长的差不多只是节奏要比谭班长的慢一些，压迫感没那么强。毫无疑问班里面王全鑫和张飞的体能是最好的被班长给挑出去了，在简单做了就几组常规的俯卧撑后巩班长就让两两结对，巩班长也不说干啥反正自己挑心仪的“对象”，又让邵峰他们站成二列接着巩班长让他们班的高利明个刘科出来做了个示范。只见刘科先是趴在地上接着巩班长让高利明抱起他的腿，再让刘科往前爬，爬了一段巩班长让他们回到原位对其余人说：看懂了吧，这个动作叫“小推车”，也是老兵们经常练的一个动作，今天咱们的目标就是，只见巩班长把手一指说道：从路边到墙边。邵...
杀因药 杀因斯赞格威尔 杀因枪 杀因斯赞格威尔是哪张 杀因逆果 梦语 杀因斯赞格威尔在第几卷 杀因杀缘杀法杀业是什么意思 杀因杀缘杀法杀业 杀因斯赞格威尔在第几章 杀因是什么意思- 第1章
- 第2章 士兵
- 第3章 意外
- 第4章 战备
- 第5章 追忆
- 第6章 追忆
- 第7章 集训
- 第8章 天意
- 第9章 入列
- 第10章 早操
- 第11章 教育
- 第12章 观摩
- 第13章 开始
- 第14章 表演
- 第15章 规矩
- 第16章 开始
- 第17章 开始
- 第18章 口号
- 第19章 权利
- 第20章 点名
- 第21章 当一名好兵
- 第22章 梦魇
- 第23章 教育
- 第24章 开练
- 第25章 电影
- 第26章 小值日
- 第27章 上刑
- 第28章 理由
- 第29章 午睡
- 第30章 谭式俯卧撑
- 第31章 自我介绍
- 第32章 组成
- 第33章 学歌
- 第34章 长跑
- 第35章 开跑
- 第36章 点射
- 第37章 真家伙
- 第38章 干干干
- 第39章 挨练
- 第40章 亮剑
- 第41章 公差
- 第42章 宝马
- 第43章 洗澡
- 第44章 办理电话卡
- 第45章 接触单杠
- 第46章 难题
- 第47章 暴风雨
- 第48章 来临
- 第49章 七个葫芦娃
- 第50章 难兄难弟
- 第51章 杀猪
- 第52章 cbd
- 第53章 百炼成钢
- 第54章 大救星
- 第55章 举一反三
- 第56章 江湖最高礼仪
- 第57章 可以把背后交给的那个人
- 第58章 胜败乃兵家常事
- 第59章 主题
- 第60章 人才
- 第61章 非洲混血儿
- 第62章 最大的痛苦
- 第63章 世上没有不透风的墙
- 第64章 最牛的班长
- 第65章 我不太相信
- 第66章 痛苦是时间的催化剂
- 第67章 最有效的办法
- 第68章 埋头苦干
- 第69章 重大人员伤亡事故
- 第70章 往事
- 第71章 体验
- 第72章 闻一多
- 第73章 人样儿
- 第74章 ggb
- 第75章 受宠若惊
- 第76章 路在何方
- 第77章 生活充实
- 第78章 血汗钱
- 第79章 无为
- 第80章 荣光
- 第81章 十六年
- 第82章 理论
- 第83章 作战靴
- 第84章 爱装就是爱生命
- 第85章 贴人
- 第86章 铁窗泪
- 第87章 第一把交椅
- 第88章 纯粹
- 第89章 美滋滋
- 第90章 重大发现
- 第91章 征战服务社
- 第92章 当人不好
- 第93章 插队
- 第94章 三虎精神
- 第95章 智慧
- 第96章 大哥
- 第97章 心眼
- 第98章 僵持
- 第99章 有因必有果
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