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第89章 下一个对手不一样（第1页）

在结束的第二天，我来到仙街球馆进行训练，一走进球馆就看到有些球员已经开始投篮练习了，我立马跑过去和教练打过招呼之后和球员们开始了投篮练习。

没过多长时间，所有球员都到齐了，这时候教练召唤我们过来说道。“一场比赛我们打的不错，基本上打出了我们应有的特点，那么接下来的下一场比赛，大家要努力加油。”紧接着教练又和我们说道“那下一个对手是清风队。对这支球队大家也是有所耳闻。别看他们叫了这么一个飘逸的名字，但这支球队可一点都不飘逸。从教练到球员，基本上打球的风格都是以强悍著称。也不妨相当高的观赏性，所以从他们进入联盟以来就是最具观赏性的球队之一。但是最近几届比赛他们除了有观赏性以外，同时他们的球风变得更加强悍，而且更加具有侵略性。面对这种球队，我们除了需要打好比赛以外，还需要面对很多场外因素，例如全场各种各样的虚声，毕竟他们的球迷真的比我们多太多了。”

我这里所有人互相看了看，窃窃私语道，面对这样的球队，我们直接把他打怕了，打服了不就可以了吗？

教练听到我们说的，紧接着又说道“不要小看这种牺牲，他们的主场可是号称魔鬼主场啊，而且他们的球迷很多都是女球迷。所以呢他们的牺牲想想还是挺可怕的，所以大家还是要做好心理准备，不要轻敌。好，那么接下来大家开始今天的训练吧。”

使我们的技术教练走过来对我们说道。“我们接着练习对抗训练和运球等一系列基础训练。我今天我们来练习一点不一样的。看我的示范。”

接着教练拿出了一个比五号篮球还要小的一个篮球，只见教练熟练的运着球，这时候另一个助球员过来对教练进行阻挡，手里同时拿着一个圆锥状物体。这时候教练运球准备过他，这时候防守人把圆锥状物体放在了地上，持球人在运球的过程中拿起圆锥状物体继续向前运球。快到篮底的时候，正在准备上篮的时候，把圆锥状物体放在了地上，再次持球上来。

“大家看明白了吗？”教练对我们说道，紧接着教练又说道。“我们先从最简单的开始，我会把这个圆锥状的物体摆在你们运球的路线上，你们在运球的过程中把这个圆锥状物体拿起来，然后再快到篮下前，也就是禁区前一步的位置，把圆锥状物体放在地上，一定要稳稳放在地上，而不是扔在地上，然后在持球上来。”

然后教练对着我说了一句“晓棠，你来给给大家演示一下。”

其实听了教练说了这些，我大概明白意思就拿起来运球，拿起来，然后放下，然后上篮。

随后我走到教练身边，拿起这个小篮球，还真是一个很小号的篮球，我试着运了几下。刚开始还有点不顺手，但用了几下之后稍微好了一些，教练问我准备好了吗？我则是回到随时准备开始。

这时候教练说好开始，我立马运球开始向前前进，在三分线附近，我把那个圆锥状物体拿了起来，不过第一次没有拿稳，所以我又绕了一圈回来又重新拿了一次，可算是拿了起来，然后继续向前运球，在快到教练指定位置的时候，我放慢了脚步，把圆锥状物体放在了地上，然顺手挑篮成功。过程看似很简单，主要原因是我运球的比较慢，没有采用那么快速度，如果把速度提起来就会变得相当困难。

然后教练走到我的身边说道“去那边重新开始，这时把速度提起来，尽量用全力加速。”

随后我就来到起始点加速向前运球推荐。不过一旦速度提起来之后，我发现运球会变得十分困难，由于这个篮球很小，来缓慢还可以，如果一旦提速，就有时候会很难控制他的方向，所以加速运球之后变得十分不稳定，在我快要准备去拿圆锥体的时候，这时候手里的球由于速度太快，没有停住，手里的球飞了出去，我不得不又去把篮球捡回来，重新开始这个动作，经过几次的尝试，在最后一遍的时候还是亮亮呛呛的帅，是把整套完整的动作结束了。

这时候教练走到我们的身边，对我们说道“这个考验的是你们的协调性和在运球过程当中突发情况的适应性，这个圆锥体你可以把它想象一个守者，你怎么样去过掉他，然后他一直贴身跟着你，然后你再怎么样过掉它可以把篮球稳稳地放入篮筐。所有人现在开始练习吧。”

说实话，最开始由于大家速度都不是很快，所以练习起来还算稳定，虽然中间出现过失误，但是基本上都能完成这套动作，但是随着裁判让我们速之后，你就会发现场上变得十分搞笑。不是，篮球运到了脚上垫飞了，就是圆锥体没有拿到，滑倒了，再有就是拿到了再放的时候，要么就是把圆锥底当篮球放了出去，再或者就是把篮球放在了地上，圆锥体又被抛了出去。

不过好在经过一段时间的练习，所有人基本上都可以完成这个动作，不过在运球过程当中最大的问题还是由于篮球太小，我们的控制起来不是很方便，不过这时候教练走到我们身边对我们说的“你们现在最大的问题就是运球不稳，虽然这是一个小号的篮球啊，用起来确实有很多不方便的地方，但是你要知道啊，如果能把这个小号的篮球练的很熟练的，那么你在用标准篮球的时候，你就会发现很得心应手。你这种练习对于得分后卫，前锋，后卫等球员还是很有帮助的，不过中锋的话也可以来练习，因为它可以增加你对篮球的适应性和球感，因为球杆一旦提升了，你在比赛过程当中的运动变化，就会变得更加多样性。”

随后教练又拉着我们进行了运球过人练习，等一系列的持球练习。

或者练习中我们又做了篮板练习和加速冲刺练习和体能练习等最后的收尾练习，当然还是体能训练了。

体育教练走过来对我们说道。“接下来我们的练习很简单，首先英杰带他们进行一个恢复练习，以后我们将做1000组冲刺练习，紧接着我们将做其他的力量训练。”

大家听着可能没什么，觉得都是仙人之躯无所谓了，但是要知道仙人之躯也是有上限的，也是有极限的，没办法，既然教练安排了，我们必须要执行，随后英杰带领我们做了恢复练习，使我们的体力得到了一个简单的恢复，随后我们做了冲刺练习和体能练习，就在今天训练将要结束的时候，教练走过来跟我们说道。“今天的练习就到这里了，大家就要回去做一些准备，准备接下来的比赛就是去看一下对手的比赛录像，我会让骗子把录像分给大家，大家这样可以回去看一下，适应一下对方在比赛场地上到底是什么样子的，也提前有一个心理准备。”

随后燕子走过来，把准备好的录像视频分给了我们，说到这个视频我看过了，我希望大家还是要有一个很好的心理准备。不能用恐怖来形容，而应该用十分恐怖来形容。

那样子说到这里，我们所有人都是很好奇。不过就在我回家看到了这个录像的时候，还是被现场那种情况不能用震撼来形容了，简直有被恶心到。