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说完罗瑶的事,宁石神色一肃,缓缓说道:“接下来,我将传授你们极限锻体法,这种功法可以快速的提高你们的身体素质,但是修炼过程极为痛苦,稍有不慎,身体会有伤残的风险。”
“希望你们考虑清楚,不想学的,现在还可以退出,一旦学了我的功法,就是有进无退的局面。
以后再想半途而废,或者行为不端、作奸犯科,我可不是你们表面上看起来的那么和气。”
宁石不再收敛,身上的杀戮气息和龙威同时散发。
三个学生们顿时面无血色,浑身颤颤。
“我……我愿意学习极限锻体法,无论发生任何危险,我都自己承担,绝对不会怨恨老师。”
蒋必超最先克服恐惧,大声的说道。
罗瑶震惊于宁石的气势,心里的崇拜之情更甚,连称呼也改了。
“师傅你放心,我绝对不会作奸犯科,我一定会跟你一起,将力量系发扬光大!”
宗商仁被震慑后,回过神来,眼里闪烁着兴奋的光芒,他跟着说道。
“我也愿意学!”
宁石满意的点点头,他拿出提前准备好的衣服,放在桌子上。
“这里是三件重量服,每件负重50公斤,你们穿上,这个运动监测手表,你们戴上。
然后到操场上,用最快的速度奔跑,必须一直保持最快的速度,直到精疲力尽、达到极限!”
极限锻体法,取这个名字,一方面是这部功法能帮一些人突破极限,另一方面是这部功法必须在极限状态下修行。
修炼极限锻体法之前,必须想法设法的折磨自己,让身体达到极限状态。
然后在极限状态下。
一步步试探着往前走。
步子走大了,很可能超过极限过多,轻则伤残,重则身亡。
极限锻体法一共有三个步骤,第一步是体能极限,在体能极限下进行力量、速度和反应能力的针对性训练。
第二步是痛苦极限,将身体当做一块粗铁,用各种痛苦的办法捶打,大幅提高身体的恢复能力和抗性能力。
第三步是模拟极限,达到这一步后,已经彻底掌握极限锻体法,身体可以模拟极限状态,进行修炼,提高体质。
罗瑶三人初学,当然是从体能极限开始。
宁石站在操场边,计算了三人初始奔跑时的最快速度。
三人穿着百斤重的重量服,以最快的速度冲刺,2分钟不到,蒋必超的速度就慢了下来。
他想继续冲刺,但是身体不由自主的放慢了脚步。
宁石闪到他身后,快速的在他身上多个穴道拍打。
蒋必超顿时感觉浑身是劲,继续全力冲刺。
过了一会儿,宗商仁也慢了下来,宁石再次拍打一番,宗商仁重新充满电,再次狂奔。
如此反复,每次他们觉得没力气了,宁石就用极限锻体法的法门刺激他们的潜能。
三次之后,蒋必超跑着跑着突然身体像断电一下,一下子栽倒在操场上。
他感觉眼冒金星,喉咙发干,连呼吸都很困难。
只觉浑身酸软,再也提不起一丝力气。
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