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《穿越六零年代,我背靠签到系统躺平》最快更新[630kan.com]
他强调:“要保持身体稳定,不要前倾或后仰。”
两个小妹小心翼翼地调整自己的姿势,努力保持稳定。
李向明鼓励道:“做得很好!现在,将双手放在腰间,或者向前平伸,与肩同宽,手指自然张开。”
两个小妹按照李向明的指示调整手臂的位置,看起来更加自信和稳定。
李向明提醒道:“腹部微收,臀部略微下沉,保持身体稳定。”
两个小妹按照李向明的要求调整了腹部和臀部的姿势,整个身体看起来更加扎实。
李向明满意地点点头,鼓励道:“目视前方,保持头部正直。”
两个小妹抬起头,目光坚定地望着前方。
李向明最后提醒:“呼吸要自然,不要屏气或用力过猛。”
两个小妹深吸一口气,然后缓缓呼出,整个身体放松而有力。
李向明赞扬道:“非常好!你们掌握了扎马步的基本姿势。”
两个小妹感到自豪和满足,知道自己在李向明的指导下取得了进步。
她们两个扎了几分钟马步以后,就觉得十分受不了,腿抖的很厉害。
两个人一下子,心里面都有了不学功夫的想法。
她们之前要学,是因为觉得有功夫好,现在一看要吃苦,第一步扎马步就累的不行,都想要放弃。
但是她俩却都不好意思,现在也就不想开口,毕竟放弃的那么快,显得就太丢人了。
没多久,李家的人下工都回到了家里。
他们看到李向明又抓回家几只兔子,大家都比较高兴。
陈小花看到四只兔子既高兴,心底里又有一些担忧。
兔子能卖钱,他们家又多了一笔钱,有了钱就能买粮食,他们家的生活就多了一份保障。
但是,她怕自己的孩子,出现意外。
孩子要是出现意外的话,那可就不好了。
她想要说些什么,却又不知道该怎么说。
最后,她告诫道:
“三子,以后你上山抓兔子的时候,得小心一点的,慎重点,抓不抓得到兔子都不是要紧的事,保证自己安全才是要紧事,你知道吗?”
“我知道,妈,你放心吧!”
李向明点了点头,笑了笑,他知道这是父母关心他。
“又打**一只兔子,咱们把这只兔子给吃了吧!”
李向明继续说道。
“好,又能吃兔肉了。”
两个妹
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