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第十一章 基础训练（第1页）

一个月之后，后山之中，一片湖水之内，一道身影在其中好像鱼儿一般，灵活的游动，在水浪之中不停的翻涌着。

当日头高高升起之时，水中的身影已经极其疲惫，就缓缓的停了下来，随后，整个人仰面漂浮在了水中，腹部的八块腹肌，在阳光的照射下，反射着光芒。

“前世的时候就能经常看到，几岁的小孩在游泳池内游泳，尝试了之后才发现，在水中游泳，既能锻炼身体，对自身的伤害又小，即使是精疲力尽，只要这样浑身无力，就能漂浮在水面，身体在这种漂浮的状态，也能快速的恢复。”周良有些感叹的说道。

就这样周良，在水面上飘来飘去，当身体恢复了一些之后，周良爬上了岸，擦干身体，穿上衣裳之后，就向着柳二龙的屋子走去。

进来之后，丰盛的午餐就已经做好了，就等着周良回来。

“师傅，你做的菜真好吃，食堂做的饭完全没法和你比。”周良坐到凳子上之后，就开吃了起来，一边吃一边对着柳二龙说道。

“好好吃饭，不要噎着了。”柳二龙轻轻的呵斥道。

“今天比昨天又早了一些，看来我要重新计划一下后续的训练，你肉体的成长速度非常的快。”柳二龙看着吃饭的周良说道。

“长春不老功让我的身体异常的活跃，尤其是在我练成第一层之后，让我的身体直接活化了过来，无论是恢复速度还是成长性都得到了极大的增加，所以这段时间才进步神速。”周良的脑海之中闪过了这些想法，随后对着柳二龙说道：“师傅，关于毒方面的书籍什么时候能收集好啊？”

“毒素这东西本身就招世人厌恶，关于这方面的书籍也非常稀少，哪有那么容易收集，你要是等不及的话，可以自己去收集，正好可以根据你自己的喜好来。”柳二龙对着周良说道。

“师傅，可是我没有钱啊！”周良无奈的摊了摊手说道。

“给你准备好了。”柳二龙拿出一个银色铁质手镯，递给了周良。

“这是一个魂导器，里面有一片空间，可以放一些东西，以后就给你放自身的贴身物品用了。”柳二龙对这周良说道。

周良伸手银色铁质手镯，带在了左手之上，随后就感知到了一片空间，里面放了几袋金币。

周良并没有说什么客套话，只是看着柳二龙点了点头。

“快吃吧！吃完了之后开始下午的训练。”柳二龙笑了笑说道。

“好的，师傅。”周良点了点头。

很快吃完饭之后，把所有的餐具收好，清洗干净之后，休息了一段时间之后，就出发开始，接下来的训练。

“王虎老师。”周良来到训练场，看见站在那里的一名30多岁中年男子，点头说道。

这名叫做王虎的老师，长着一头的寸发，耳朵到脸颊上还有一道疤痕，整体的肤色有些偏黑，五官倒是没有什么特点，但是平静的眼神中透露出一股威势。

“经过这一个月的特训，你已经可以做到一直睁开你的眼睛了，但是这远远不够，在接下来这段时间的实战之中，我会重点针对你的平衡和下盘的稳定性，我会在每天的最后十分钟讲解你的缺点，和需要怎么训练才能加强你的平衡和稳定。”王虎对着周亮说道。