手机浏览器扫描二维码访问
第八章 好东西朴实无华（第1页）
……
吃过中午饭。
余良拿起《赤脚医生手册》，不过当他看到下面的《武术基本功训练方法》，就又放下手中的书将其拿起。
哪个男孩子没有一个武侠梦？
儿时手持木棍，家门口百米范围内，没有一朵花儿敢露头！
【练武不练功，到老一场空，武术的基本功训练是非常重要的。
由于中国武术的拳种流派众多，各门各派基本功的练习方法也不尽相同，不过总体上还是分为肩功、腰功、腿功、手法、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻等等
腿功：提高腿部的柔韧性、灵活性和力量。
腿功对于一个学习格斗武术的人来说是非常重要的，也被称为下盘功夫，是练武成败的关键。
腿功主要是练习柔韧性、灵活以及力量。
主要训练方式为：压腿、扳腿、劈腿、踢腿和控腿……
压腿又分为正压腿、侧压腿、后压腿和仆压腿四种……】
这本《武术基本功训练方法》，余良是越看越迷糊！
怎么看里面的内容都不像是教人练武的，反而更像是教人跳舞的！
【劈腿也叫劈叉，有竖劈和横劈两种。】
余良直接开始翻页跳跃着看！
【踢腿和控腿：踢腿又分为正踢、侧踢、里合、外摆和后踢，也就是往不同的方向去踢……
而控腿则是将腿停放在空中，可以增强腿的力量，加强腿支撑全身体重和上举的控制能力……】
一直翻页到最后关于腿部地内容，余良总算看到了一点武术的影子。
接下来就是腰功的部分。
【腰是人体上下肢以及全身各部位发力的枢纽，腰功主要是训练腰部灵活，有俯腰、拧腰、涮腰、下腰和翻腰……】
余良直接将书合上！
内心暗自吐槽道：这些都是个什么玩意儿？
劈叉，下腰，前滚翻！
他是要练武，不是要练舞！
心中有点郁闷，余良打开电脑，搜索一下中华武术。
太极、八卦、形意、八极……
威武霸气的打斗视频，配上那动感的背景音乐，余良热血沸腾。
这才是他心中的武术！
形意拳霸道，八极拳刚猛，八卦手黑，通背变幻莫测，咏春千变万化！
星河血
时空流逝，岁月如梭，一代又一代的强者腾空而出。一位少年，身怀重宝星河血，不得不走上巅峰道路旅途的艰辛红颜的相识珍宝的出世凶猛的妖兽一切一切阻挡着少年前进的道路一场巨大的阴谋掩盖在这片未知的大6上这部小说已经完结下一本小说正在准备中希望大家能够继续支持血河我相信下一本一定会比这一本更加精彩...
凤惊华，傲世太子妃
东爵有个云王府，王府有个云洛情，诗书礼仪不通，琴棋书画不会，闺中女红不精，殴打皇子，调戏将军，恶迹斑斑，且痴恋太子数十年只是所谓东爵第一草包，其实是东爵第一伪装高手。当声名狼狈的女纨绔，绽放灼目风华，颤抖吧！凡人。★少年才震天下，艳绝九州，他是西楚太子，澹台聿。四国会晤，点苍大陆的帝皇贵胄齐聚一堂。他踏着无限风华走进她的世界。我不谋权势，不谋人心，我只谋你。★★★帝景繁华，落花海棠，她为云王府，他为西楚国。烽烟未起时，盛世京都，她掩尽风华，他光芒万丈。烽烟起时，万马奔腾，一人为了江山，一人为了红颜。...
穿越之我的老婆在古代
剩男？绝对不当！！老婆？绝对得娶！！兄弟们，你们的老婆都是怎样的？漂亮？淑女？还是让人欲罢不能的野蛮女友？看看俺，为了寻找到自己的另一半，都已经投生到古代了，俺的老婆可是古代的贤女哦！历险？这个可以有！官爵？这个可以有！财富？这个也可以有！我就不信就咱这身板，还混不上富可敌国？！羡慕？！嫉妒？！！恨？！！！那就跟着哥们一起穿越到古代，看看古代的美女们都做些什么吧！！！ampltpampgt各位书友要是觉得穿越之我的老婆在古代还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampltpampgt...
太极通神
太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。其大无外，其小无内。太极之极，必可通神。...
四城名少①总裁作茧自缚
傅少爷宠妻无下限，公认的春城第一妻奴但是他宠的惊天动地的美娇妻却在他落难入狱之时，丢给他一份离婚协议书夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞，你已经死到临头，何不成全我。五年之后，重遇他是叱咤商场呼风唤雨的都城名贵的霍二爷，她也早已另攀高枝。他笑着说离婚吧，我娶你。她也是笑着傅少爷，不怕重蹈覆辙？他靠近，气息暧昧谁让我碰见你就忍不住犯贱。宠妻狂魔日常关于吵架某老公我很生气，我真的很生气，我非常非常的生气，我告诉你，今天你必须跟我道歉！我要抓狂了，你怎么能这样对我，简云曦，这是一个老婆应该做的事情吗？这次绝对不会姑息你！某老婆我饿。某老公想吃什么，我给你做？关于底线某老公这次你真的触及到我的底线了，简云曦我再警告你一次，不要触及我的底线，否则…某老婆否则怎样？某老公否则我又得修改我的底线。这世界上有一种爱情叫做作茧自缚，简云曦就是傅天麒的茧，从看到的第一眼，就将他困住了，没有出口，无处可逃，缠绕成一生的宿命问世间情为何物，佛曰一物降一物PS绝对是披着虐文外衣的宠文推荐眠的轻松爆笑完结萌宠文豪门婚骗脱线老婆太难宠929363微博liaowumian...
混元剑尊
道，混元为始剑，心剑为尊。玄元大陆，一个精彩无限的无尽世界。人族魔族神族天族战族灵族冥族海族魔兽诸族林立，冰火魔蛟九尾天狐毁灭骑士噬魂血灵紫薇帝族天堂皇鸟宇光神族宙光神族狱血魔族裂天巨鳄强强争霸。易轩，一个小小的穆云国修炼界五大门派中，沉寂了八年的废物。一次意外，得到了绝世传承的他，能否一剑凌霄，走出一条旷古绝今的混元剑尊之路？...