手机浏览器扫描二维码访问
第53章 健身的日常（第1页）
等吃完早餐之后，苏阳就换上了贝蒂儿带来的一套健身服。
“少爷，健身其实是一种很枯燥无聊的事情，所以需要一点音乐。”贝蒂儿轻笑一声，把健身房的音响打开，播放起悦耳放松的轻音乐。
“咱们先从哪开始练？”苏阳已经跃跃欲试地伸腰摆臂开始拉伸了。
“作为新人最好就是跑步机了。”贝蒂儿上前亲昵地挽着苏阳的胳膊，拉着他来到了几台自动跑步机旁边。
“这怎么用？”苏阳对于跑步机其实也不陌生，在电视电影上见过不少，但是具体自己使用就还真没试过。
“少爷，你先站上去，我再教你怎么使用。”贝蒂儿娇笑地把一头金色的卷曲长发扎了起来说道。
苏阳点点头，走上了一台自动跑步机。
贝蒂儿热辣的身子靠在前面的操作台上，用那纤细修长的手指点着上面给苏阳详细地介绍。
“少爷，这跑步机是最新款的，可以调整不同的坡度和速度，也能使用心率控速功能，这里是运动界面……”
这东西对于年轻人来说倒也不难，就跟电子产品操作一样，反正屏幕上也有字样标识。
苏阳最缺乏的就是新人健身的专业指导而已。
所以，在看贝蒂儿大致点开各种功能介绍了一遍之后，他的目光就沿着这个火辣洋妞的修长胳膊，移到她白润光滑的大腿上。
自家这个洋妞管家的腿也很是出色，雪白浑圆有肉，质感像凝脂一般，堪称超模美腿。
“少爷，咱们现在就开始试跑吧？”贝蒂儿自然能感觉到苏阳的目光，不过她只是甜甜地笑起来，继续指导着：“新人最好就从最慢的速度开始，你可以先在上面慢走。”
“没问题。”苏阳收回目光，就按照她说的，像走路一般开始慢走。
不得不说，贝蒂儿对于健身还是很专业的，也很有耐心去讲解一些步幅和快慢的节奏问题。
一直慢跑了半个小时之后，苏阳的额头已经微微出汗，这才停了下来。
贝蒂儿拿起挂在脖子上的毛巾给他擦汗，娇笑的说：“少爷，你现在热身得差不多了，我们去练练别的吧。”
“可以。”苏阳从跑步机下来，低头看着漂亮的洋妞抬着手腕给他擦汗，表扬了一句：“贝蒂儿你这个健身私教做得也很不错啊。”
听到夸奖的贝蒂儿芳心大悦，踮脚在苏阳的脸上亲了一口笑道：“谢谢少爷夸奖，我也是第一次教人呢。”
嗯？这洋妞都是这样主动放开的吗？
苏阳看了一眼这个金发碧眼的管家，心里不断地瞎琢磨着。
其实，他哪里知道，杨莹玉早就交代过贝蒂儿，不仅要做好自己的分内工作，也需要满足自家少爷的所有要求，不管是合理或者不合理的。
而贝蒂儿心里自然也对太子爷有些非分之想的，很是期待有机会能跟太子爷度过一个浪漫的时刻。
“少爷，接下来我们就进行一些力量训练吧。”贝蒂儿开始给苏阳介绍起另一种健身器材。
苏阳按照她的指导，双手抓住面前的一根杠铃。
“少爷，你的手势不对，这样会弄伤手腕的。”
贝蒂儿从后面贴了过来，两只柔美小手抓住苏阳的手掌，给他矫正错位。
“明白了，手腕别后折就对了是吗？”苏阳感受着洋妞火辣的身子，笑着说道。
“没错。”贝蒂儿娇笑一声，碧蓝的眼睛闪着异国的风情媚意，也不松手退开，继续笑着说：“我们来做两组试试，我教你怎么发力。”
漫改游戏系统
游戏脚本妖精的尾巴当前游戏妖精的尾巴游戏主角扶寇游戏内容在异世界合理利用系统生存，完成任务，给予系统最新的游戏数据，达成结局等等。游戏结局依旧是个谜题。...
他年相遇初恋时
8年前，因为家中巨变，她忍痛和他分开，甘心被他误会。8年后，两人在同学聚会上重逢，之后又多次巧遇。她以为他恨之入骨，未料他竟向她求婚。她以为他对她仍旧有情，未料婚后两人相敬如冰。终于，她受不了没有爱情的婚姻，丢下一纸离婚协议，再次远走他乡...
遗忘的九九年
根据保密协议保密章第三条附则二，任何人不得以任何方式，在第三方人员特别是二零零零年以后出生的地球正式人员提及特别战争时，透漏泄露泄密有关任何细节。不得以旁敲侧击方式，不得以视频照片语音和音像制品方式录制有关战争视频。战争所有有关人员武器均受该协议保护，啊！对不起，我泄密了！...
我的极品美女总裁
给力新书一觉醒来，竟然多了个女王范的美女总裁老婆。房子有了，车子有了，老婆也有了。什么，你打我老婆的主意？找死！先吃我一记仙人掌，再挨我一招掌心雷，送你见阎王。小样，看好了，敢动我的女人就是这个下场！...
重生之黑暗系商女
本文一对一，男女身心干净，惊悚重口味，入坑需谨慎。千若灵死了，死在了冰冷的手术台，那时她才二十三岁。她的母亲联合情人还有那个白莲花般的女儿，绑走了父亲，弄傻了爷爷，抢走了公司，甚至残忍的取出她的器官贩卖，压榨出每一滴能够给他们的利益。直到死前的一刻知道真相，她才知道自己有多么的愚蠢，一切都是策划已久的阴谋，仇恨燃烧着她的灵魂。许是上天垂青，死前异常的雷击让她重生回到了十五岁，又幸运的得到异能。灵魂在咆哮，黑暗在吞噬。这一世，她势必要夺回属于自己的一切，寻回父亲，保护爷爷，守住公司她将化身为带着天使面具的魔鬼，温柔的看着他们一步步往上爬，欣喜若狂时狠狠地将他们踩在脚下，看着他们愤怒，仇恨，惊恐，绝望。这一世，必定站在让人遥不可及的高峰，俯瞰这些蝼蚁。小剧场礼物喜欢吗？精致的面容上，扬起比阳光还灿烂的笑脸的女孩，柔声的问着对面的男人。骨节分明的手中举着颧骨凸出，裂开猩红大嘴诡异的微笑，眼窝处硕大猩红的眸子宛若真人般透露出惊恐神色的牵线玩偶，空气中飘散着浅浅的血腥味。喜欢，但是这里好疼。男人拉起那如玉的手放在自己的心口处。女孩眼里透出疑惑。这种体力活，下次让我做。温柔的将女孩揽入怀中，你才是上天给我最好的礼物。女孩笑了，卸下面具暖暖的笑了。别被她的外表骗了，她是根本就是恶魔！最适合你的是我。某朵温柔的白莲花痴迷的看着眼前宛若神般的男子。掩在黑暗中的男子嘴角扬起一抹诡谲的笑容，淡淡出声，撕了她的嘴。停顿片刻，又道，别弄死了，打包送给灵儿，她应该会很喜欢。严守以待的手下浑身一颤，立刻行动，gt啊，你们都是恶魔！！男子嘴角的笑意加深了几分嗜血，为她成魔，有何不可。这是篇男强女强文，这是一篇黑暗系复仇文，这也是一篇灵异惊悚文，校园，豪门，商战，灵异，异能，搞笑坑需谨慎哦。...
钟馗是我把兄弟
爆笑的灵异故事有情有义的神鬼还原一个真实的冥府呈现一个仁义的仙界写的不是恐怖，而是段子要的不是害怕，而是真情...