手机浏览器扫描二维码访问
“嗯,不错。看来你的基础挺好的,那接下来做前T。”
跳蚤点点头,开始继续教我下一个动作。
这次的动作看起来就不是那么简单了。
跳蚤先是原地下蹲,当大腿与小腿的距离呈九十度的时候,左脚前伸,直到完全伸直,脚尖朝外,四个轮子全部着地。
上半身也没闲着,跳蚤的双手向前水平伸出,腰也跟着向前倾斜。
“这个就是前T的原地动作,你先摆一遍。”
我看过之后,照模照样的摆出了前T的姿势。
“不错,你先这样摆着别动,我做一遍你看着。”
跳蚤再次跑出,做了一遍前T,整个过程和原地摆的动作基本一致。
“做前T的时候,一定要先蹲的很低再出脚,出去的脚不要一下放在地上,让它轻轻的托着,与地面稍微接触就行,记住刹的越远越好。”跳蚤在教我的时候很有责任心,每一个细节都讲得非常清楚。
“明白了。”
我站起身,调整了下呼吸,开始照着跳蚤讲的一步步做。
先蹲,再出脚。
就当我将脚伸出去的时候,上半身突然不稳。
“啪”的一声摔了下去,由于我在摔倒的时候下意识的用双手撑着,结果两只手掌当场就肿了,疼得我龇牙咧嘴。
(原来练刹车一不小心就会摔啊,真是疼死我了。)
在摔倒之后我没有立刻起身,坐在原地缓了会儿。
“你没事吧?”跳蚤看到我摔倒之后立刻跑了过来。
“没事,没事,缓缓就好了,嘶…”我急忙摆摆手,这一摆之后突然一股钻心的疼痛传到我的大脑皮层,忍不住的倒吸一口凉气。
(看来不只是手掌,现在受伤最严重的是手腕才对,这下可真是丑大了。)
我摸了摸手腕,自己又活动了下。
(还好没有伤到骨头,只是扭伤,真是不幸中的万幸。)
在家的时候跟着我爸学过一段时间的按摩,所以这点常识性的判断还是有的。
“真没事?”跳蚤看到我的神色有些异常,再一次关心道。
“真没事,就是手腕有点扭到了,休息一会儿就好。”我缓缓起身,拍了拍裤子上的土,示意自己没事。
“没事就好,练刹车的时候摔跤是常有的事,所以下次出来你一定要带着护具,把伤害降到最低。”跳蚤也看出我并没有多大事情,那微微皱起的眉头才舒缓开来。
“我没有护具啊。”
下午买鞋的时候一个店员还问我要不要护具来着,当时出于迷之自信,觉得自己根本都用不到那种东西,就没买。
“我那还有双手套,明天给你拿过来用。”跳蚤微微思考了下,说道。
“非常感谢。”虽说大恩不言谢,但基础的礼貌还是要有的。
邪王盛宠神医嫡女嚣张妃由作者师滢滢创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供邪王盛宠神医嫡女嚣张妃全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
不准和男生说话,不准和学校里的异性有任何接触,不准告诉任何人你的身份。如果我找你,你必须立刻到我身边来!他霸道的命令着她,只因为她是被恶魔独占的小丫头,她是被他捧在手心里的小公主,全世界只有他可以任意妄为的欺负她!这是一头大灰狼把小白兔叼回家去的故事!(绝对宠文,黄金狗粮遍地撒!)...
杀手兵王楚楠归隐花都来退婚,刚下火车就被抓去冒充霸道美女总裁的男友!我可是来退婚的,你怎么都赖上我了呢?...
流氓御女术,美女都挡不住!一个普通大学生,偶然得到了一件逆天法宝,于是,各种艳遇纷纷而来,面对美女表姐的性感调戏,熟妇萝莉的贴身相送,清纯校花的真情表...
九零后大学生方浩患上了一种怪病,浑身肌肉逐渐无力,属于他的人生还有两年。结果意外获得神秘黑匣子,能够将人类基因用电脑程序的方式优化改进。为了自救方浩开始钻研黑匣子的使用,想要通过基因药水治病,哪知第一瓶药水用下就变得力大无穷,第二瓶药水用下变成黑人,第三瓶没等用就被黑道老大盯上,非说他那药水是新式毒品,要把黑匣子抢走获得这宝贝的方浩陷入了诸多纷争中,随着钻研更多匪夷所思的功能被开发出来人体整形体质强化,甚至异能超术的开发渐渐地,一个有关世界存亡的大危机在他眼前揭开,而黑匣子就是拯救世界的关键!且看一个普通的大学生方浩,如何在其中拼搏,活出属于自己的辉煌!...
霍向空意外的被天外仙屋砸中了,原本乏味的生活从此变得多姿多彩起来,妹妹御姐萝莉女星等各种各样的美女一个接一个进入他的视线,并争当仙屋女主人。...