手机浏览器扫描二维码访问
第173章 保安部内训（第1页）
朱长安的电话挂断没多久，刘晓菲就来到了姜小凡的办公室。
“小凡哥哥，你在忙什么呢？”
刘晓菲双手撇在身后，在门口探头探脑的，显得非常俏皮可爱。
姜小凡一看到刘晓菲，不由得有些头疼。
今天罗静媛莫名其妙朝他发火，肯定有部分因素是吃醋了。
他现在刚跟罗静媛发展起来一点，可不敢这时候惹罗静媛生气，然后又回到最初的起点。
但是刘晓菲昨天帮了他一个大忙，要是直接赶人家走，又有点忘恩负义。
“咳咳，我待会准备带保安部的兄弟们训练呢！”
姜小凡本来想让刘晓菲知难而退的，可是刘晓菲却双眼一亮。
“哇！你们还训练啊？我可以看你们训练吗？”
看着刘晓菲这样子，姜小凡一阵无语。
他忘记了刘晓菲也是个爱运动的女孩，还在健身房请了私教。
不然的话，一般女孩子听到‘训练’两个字，恐怕早就离得远远的了。
“训练那么无聊，有什么好看的啊？在办公室吹空调玩游戏不香吗？”
“哎呀！直播的时候要坐那么久，本来人家就缺乏运动，我教练都让我能少坐就久坐！”
刘晓菲拉着姜小凡的手晃来晃去的，让姜小凡连忙喊停。
“行行行，我让你看！”
无奈之下，姜小凡召集保安队所有队员。
这些队员一听到姜小凡要带他们训练，顿时目瞪口呆，一副要死的表情。
以前庞大龙当队长的时候，他们也会训练，但那强度他们都还能接受。
可姜小凡当上队长之后，带他们训练那强度简直恐怖的很。他们甚至怀疑，姜小凡是不是在报复他们！
若是姜小凡知道他们的想法，估计会一口老血吐出来。
就这群小趴菜，也值得他去报复？！
“好了，今天的训练，时长一小时，在一个小时的时间内，尽可能多地完成我布置的任务。谁完成最多，奖励五百块钱！”
听到姜小凡的话，刚才还精神萎靡的保安，瞬间打起了精神。
五百块钱对于他们而言，其实并不算少。这五百块钱，可以让他们连续吃十天的牛肉了！
“队长，您的任务是什么？”
“很简单！”
姜小凡露出‘核善’的笑容，说道：“一百个俯卧撑，二十个引体向上，五十个深蹲跳，三十个波比跳。”
听到姜小凡这话，保安们松了口气。
虽然这个任务有些难度，但对于他们而言，咬咬牙还是可以完成的。
但很快他们就反应过来，这个任务，是走循环的！
“一个小时之内，谁能完成尽量多的轮数，谁就胜利。连两轮都完成不了的，那就属于老弱病残，直接淘汰！”
姜小凡的话，顿时让好几个保安脸色一变。
盗墓组合
一次偶然，安然发现自己的血液居然是某种诡异的密码，这密码甚至可以解析所有来源于某个家族所制作的奇怪谜题。但是，这个家族很奇特，想要通过他了解自己的身世，安然就必须跟着良教授一起去下斗故事这才开始...
白姐
感谢青春，让我在一无所有的年纪，遇到了青春靓丽的你。...
混沌圣体
散修老魔苏安重生回到少年时代，利用前世记忆，开启金手指，抢夺他人传承，在万国林立，宗门强大的世界不断前行，成就绝世天骄之名。...
无敌世家子
华夏龙组黑龙兵王之王叶凡回归都市，被迫与一个相互看不对眼的美女董事长结婚。美女董事长冷艳高傲，光芒四射，如女王一般强势，而叶凡只想过着普通人的懒散生活，两人会摩擦出什么样的火花呢？然而，奈何龙终究是龙，哪敢蛰藏龙爪利牙，隐去龙角，叶凡在红尘都市里依然是王者。且看他如何纵横都市，折服美女董事长，引得众小弟拜服纵横天下，保家卫国，灭外辱！（书友QQ群392346004。欢迎大家来戳。入群验证主角名字叶凡或作者名有口难言。）...
最贵庶女
白富美穿越变侯府庶女！绝世美貌招人妒，日日受苦，又要被嫁与一残疾？？就算他是官家子弟也不行！这是一个庶女屡经波折，一点点进步，向着快乐，富贵，幸福的生活前进的故事。本书女主不同与一般穿越强势女主，是越渐成长型的。构架大，进展不会太快，还望理解。坑品保证，不断更，求收藏，求推荐！...
文娱兵王
周轩重生了。这一年，他16岁。高二病晚期的少年在这个平行世界创造了无数奇迹，他崛起文坛，作品几乎覆盖所有文学类型，百般变化万般风情。读者越性别年龄国度。他是娱乐圈终结者，开创大周帝国横扫占据大6香江宝岛的三大帝国大唐帝国，大宋帝国，大元帝国，从音乐到电影，从综艺到剧本横推一个时代。他就是娱乐中心，风暴因他而起。这也是一个养成的故事，来自平行时空的兵痞之王养成了白金，养成了天后，养成了女帝的故事。文娱兵王，写一页不一样的故事，祭奠那些年少年少女一起追逐的梦想与青春岁月。求推荐票，求收藏，求抱养。...