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而珏爷很自信,其他男生为她做过的事,他都要做一遍,得让她知道他能做得比他们都要好。
晚饭时,厉青珏特意叮嘱季荷:“少吃点,待会要运动。”
季荷已伸出去的筷子自然畅快,夹菜时瞄了对面的人一眼,筷子中间的咕咾肉色泽诱人,他居然叫她少吃点。
季荷嘴巴努得老高,表示着她的不痛快。
“训练结束后可以吃点宵夜。”
厉青珏很人情化地安排。
所谓的训练室,就是在三楼的健身房里划出足够的空间隔出来的一块。
垫子很柔软,这是季荷踏上去时的第一感受。
她低头扯了下新的道服,墨蓝色的,和厉青珏的一模一样,季荷莫名觉得有点像情侣服。
厉青珏懒洋洋地斜躺在垫子上,模样惬意得很,一点也不像是来教人的。
季荷身上的道服很合身,比之前那个跆拳道服好看多了,厉青珏很满意,嘴角微微翘起。
“你先热个身,去跑步机上跑一会,再下来拉拉腿。”
季荷不知道为什么就是觉得不靠谱,但她又不敢有意见,只能听话地去跑起来。
拉腿时,她与厉青珏面对面,他光明正大地看着她,她突然就拘谨起来,感觉做什么动作都放不开。
在这个只有两个人的空间里,她有点不适应,不自在。
几分钟后,厉青珏终于站了起来,他伸展了下胳膊,说:“我们今天练柔道。”
“为什么?”
季荷不解,她之前学的是跆拳道,她觉得那个学的也挺好的。
厉教练上线,客观且有条理地解释:“柔道的攻击方式是把对方“放倒”,跆拳道则是“击打”。
面对成年男性,你的攻击要足以使其暂停动作两三秒,几乎只能采用“踢头”的方式,这对于出腿速度和高度都有很高的要求,力度是其次,而且跆拳道出腿是需要一定距离的,倘若这个距离存在,我建议你还是跑为上计,不要硬上。
而柔道是近身攻防,在逃跑无望时,用技巧“放倒”或者“绊倒”对方,相对容易实现。”
季荷好像听懂了,点点头,“哦。”
“过来。”
厉教练招招手,新手小白季荷听话地走过去。
厉青珏拿出手机,点开一个视频,开始解说:“这个叫双手刈,是最容易摔倒对手的摔投技巧,也是最易学上手的。”
视频播放完后,厉青珏看向季荷,“看懂了吗?”
季荷再次点点头,看是看得懂啊。
“那我们来试一下。”
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