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第52章 第 52 章（第3页）

什么叫卷，这叫勤奋！

曹德江再拿凌燃的例子来训话的时候，大多数人都收起了原本不服气的表情。

得得得，他们服了行不行啊，凌燃卷是真卷，厉害也是真厉害。

不少人在心里竖起了大拇指，毕竟，每次结束一天的训练，他们累得脑筋都不转弯了，就只想瘫在床上刷手机，还学什么习啊，一个字都看不进去好不好。

可凌燃就行，学的还是最费脑浆子的数学物理之类的科目，那些公式符号，他们看着就头晕。

怪不得能考满分呢，他们在心里想，再看见凌燃时就是背后一凉，肃然起敬——绝对是被曹德江拿他当例子训多了的自然反应，简称pstd，也叫创伤应激综合征。

冷余虽然没这么夸张，但也打心底里觉得凌燃是个不错的种子运动员，干什么都那么努力，怎么可能不优秀不种子呢。

嗯，如果是他们速滑的种子就更好了。

他还没有放弃心里的幻想，对小虎说起时语气里的赞扬和欣赏藏都藏不住。

“你是想去看凌燃吧？直接去三楼，左转第五间宿舍，现在应该有很多人在，但是他也很好认，十六七的年纪，长得最帅的那个就是。”

长得最帅的？

小虎皱着脸，明显不相信。

他又不是什么都不懂的小孩，花滑队里的哥哥姐姐基本上都又帅又美，明清元哥哥就很帅啊。

小虎其实没见过凌燃。

主要是凌燃在集训中心待的时候，他刚好放寒假被父母接走，等他回来之后凌燃又去了世锦赛，紧接着就休了假。一直号称认识集训中心所有运动员的小虎还真没见过他。

冷余见小孩这副表情，就摸了摸自己的脸，说实在的，他也不想承认凌燃比自己更帅。

但客观条件摆在那，他也不好昧良心不是。

小虎蹬蹬蹬地跑上三楼，一下就找到了人满为患的305宿舍。

然后一眼就从人群里认出了凌燃。

因为这个小哥哥长得真的很帅啊！

白得好像在发光，眼睛也好亮好黑！

只穿了简简单单的白衬衫，牛仔裤，正端着白瓷杯倚在桌边喝水，就有种说不出来的清爽帅气。

很有气质的感觉，当然脸也长得好好看。

是因为这个小哥哥站得格外得直吗？

小虎愣了愣，他年纪小，语言还很匮乏，形容不出来那种，双腿长且笔直，上半身线条清晰有力，身体比例极度协调的天然美感与气场。

花滑运动员的身材比例大多不错，但好到像凌燃这样的，让人一眼就能从人群里找到的，还真没几个。

不止是因为先天条件优越，更多的是后天刻意训练的加持。

时灵珊女士很注重美感，对凌燃的标准就是时时刻刻都要以一名舞者的体态严格要求自己，不止是在体态上，平时还要在训练里及时纠正调整。

举个简单例子，髋关节灵活性训练。

髋关节，也就是人体大腿根部、由股骨头与髋臼构成的球窝关节，起到的是连接下肢和躯体的作用。

其实髋关节本身就是人体比较灵活的关节，主要负责决定运动时浑身的发力能力。

不止是跑步，跳跃这种一看就是依赖下半身发力的运动，就连拳击，标枪这种看上去只是上半身发力的项目，其实也与髋关节息息相关。

髋关节的灵活度更是会影响到整个躯体的灵敏度和协调能力。

在冰上滑行的时候，运动员的步法衔接，换向，急刹，还有表演动作，都会受到髋关节灵活度的影响。

凌燃之前的自由滑鸣蝉里，曾经编排过一个下腰鲍步的动作，用来表达难以承受的枷锁与束缚，而实现一个漂亮的下腰鲍步的前提之一，就是能做到深蹲。

髋关节不够灵活的人，下蹲的时候，会有一种关节被卡住的窘迫感，为了能够成功蹲下，往往会使用膝盖和核心发力作为代偿。

而这种代偿，绝对会引起身体损失，诱发伤病，直接缩短运动员的职业生涯。

所以髋关节的灵活度训练尤为重要。

当然了，时灵珊女士的原话是，“髋关节不够灵活，走路都走得不够大方自然，体态怎么能好看得起来！”