BL小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第11回梅勒大帝(第1页)

陈璒向教练组展示了他的基础技术之后,就随队进餐和午休。下午球员们再度集合,陈璒被教练组人员带到了室内健身房和医务室,对陈璒的全身肌肉强度进行扫描检视。陈璒根据指示,躺上了一个扫描床,然后一个弧形的扫描仪从其身上扫过,检视就完成了。

扫描完之后陈璒就回去参加战术基础训练,两个小时后,技术监督找到了陈璒,教练组的几名成员带着陈璒回到医务室。

技术监督拿出了刚才肌肉检视的解析图给陈璒看,图上是一个人型的轮廓,只是形体内遍布着各种颜色的色块,有橙色,黄色,绿色和蓝色,还有少数红色。周边密密麻麻地注释着英文和数字。

陈璒理科出身,见着这科普图,心中马上明了,这是肌肉强度的解析图,估计最为深色的红色意为发达,以此类推,冷色调的蓝色既是不发达的意思。

陈璒将自己对解析图的理解告知了在场的人,教练组都觉得陈璒很是聪明,领悟力非常高。

根据图表,陈璒的身体左右两边肌肉发达程度非常地不对称,右边肢体以橙黄的暖色调为主,左边则是更多的蓝色和绿色。

右小腿小腿肌处呈现红色,说明此处肌肉发达,可不是,陈璒小腿非常的修长,一发力的时候,小腿背部腓肠肌和比目鱼肌向上收缩至极致,形成一个饱满的肌肉球,下小腿笔直修长,这是陈璒腿部爆发力强,能跑得飞快的原因。用力抓地时,小腿背部肌肉群收缩得越高,肌肉的爆发力就越强,人能跑出来的速度就越快。

右边大腿和左边大小腿都成橙色或黄色,不过右腿明显比左腿发达很多,两腿大腿的肌肉尚算发达,这保证了陈璒奔跑时双腿摆动的频率。

大腿和小腿这两处的肌肉强壮保证了陈璒的奔跑速度非常快。

不过技术监督也根据图表对陈璒进行分析,技术监督名叫罗尼(ronnie),是一名英籍黑人,他用慢速的英语跟陈璒解释着:“陈,根据这图,在身体素质方面上,还有很大的空间可以提升。首先,两边大小腿的肌肉还可以继续锻炼,特别是左腿,这样的话,理论上速度还能再提升。只要控制好肌肉不要过于横向发展,可塑性是非常高的”

陈璒非常认真地盯着图表,狂点着头。

罗尼又指着图解释到:“膝盖和脚踝处的肌肉很不发达,这对于踢英冠联赛的球员来说很不利。”

陈璒感到不明白,抬头露出不解的表情看着罗尼。

罗尼解释到:“英格兰的传统球风非常硬朗,身体对抗非常的激烈,特别是在英冠联赛中,几乎所有的队伍都不是技术流,而是传统的英格兰球队,对身体对抗的要求非常高。膝盖处的肌肉是否发达对于下盘是否稳健来说异常的重要,一定要加强锻炼,不然在对抗中会处于绝对的下风,被人一撞就倒。”

陈璒惊叹到:“原来是这样,那脚踝呢?身体对抗对脚踝的肌肉也是有很高的要求吗?”

“是的,可以这么说。力从地起,脚掌,脚趾和脚踝的肌肉都需要加固,不仅是利于对抗和发力,同时也是要保护自己,踢球中,膝盖,大腿和脚踝是最容易受伤的地方,特别是脚踝处,一定要特别注意,如果肌肉不发达,很容易受伤,对职业球员来说很不利。”

陈璒这才恍然大悟,原来是这样啊,看来还有很多东西要学。

“然后是上半身。”罗尼指着图中的上半身,“上半身的肌肉群可就真的不怎么发达啦,除了三角肌和肱二头肌有点肌肉之外,腰部,背部的肌肉都不行,这样在对抗之中绝对会处于不利位置,而且极容易受伤,如果想成为一名职业球员,这样可不行。”

陈璒咧了咧嘴,吐了吐舌头,有点羞涩,说到:“我一定努力锻炼,把身体练好。”

晚上,陈璒回到了出租屋,简陋,但很温馨。陈璒滔滔不绝地讲了他今天的经历,然后吃过饭,洗漱之后,陈璒就回房间去做些类似俯卧撑,仰卧起坐等运动。陈璒立志要在这两三个月内让身体素质提升一个水平。

之后陈璒又买了杠铃,臂力棍等训练器材,白天前往训练基地进行训练,晚上回家苦练身体肌肉。

转眼间就过了几天,这几天里,志东等人有空就会去训练基地看陈璒训练,尽量让他觉得有人在身边支持着。渐渐地,同去的人多了,少年中国协会很多成员都去看了,不过大家都不能进去训练场里面了,只能在场外栏杆外看着。同时还吸引了一些国内国外的记者,都来看看是否能拿到陈璒的消息。陈璒一下子就变成了名人。不过这种热潮算是暂时的。

周末又来临了,赫尔城一线队在主场迎来巴恩斯利,巴恩斯利一直徘徊在降级区边缘,形势非常的不妙,急需一场胜利来重振声威。而赫尔城在经历了四连败和六轮不胜之后终于在上一轮取得胜利,这场主场作战也急需一个胜利来保住这个势头,双方都卯足了劲,准备大干一场。

热门小说推荐
玄清修行记

玄清修行记

本书简介玄清四系低下伪灵根,修行不易。因得到灵兽戒,从此收复七彩幻蝶寒蚕王九尾灵狐。开山立派笑傲三界。从此修行变的精彩万分。修仙等级练气,筑基,金丹,元婴,化神...

崛起之第三帝国

崛起之第三帝国

德意志第二帝国的战士在漫长的堑壕中拼尽全力挣扎,不可一世的公海舰队被牢牢困死在威廉港内日益朽坏,美利坚帝国露出了锋利的獠牙准备扑向疲惫的旧大陆,屈辱战败和永世沉沦仿佛就要降临在普鲁士的土地上。被一个来自后世东方灵魂附体的赫斯曼少校却胸有成竹现在是时候孕育第三帝国了,这一次它将存在一千年!...

三国之席卷天下II

三国之席卷天下II

秦峰字子进,孑然一身后世而来,东汉王朝顿起波澜。黄巾叛乱,是谁高举皇协大旗?皇叔一见秦峰,为何总说自己癣多!洛阳府衙,秦峰拍案怒指曹操,来人呀,狗头铡伺候!师爷荀彧提醒道大人!您用错铡了!群雄逐鹿,秦峰奋起,兵锋所至处,想打谁就打谁!孟德聚众密谋,秦峰打谁,咱就打谁!本初震怒狂躁,谁打我,我就打刘备!刘备气的哆嗦,长臂一拍小腿,我是宗亲!谁打我,我我就谴责谁!看!一统江山谁人荣登大宝。观!无双铁骑如何横扫八荒。听!霸者之名冠绝宇内。尝!伊人美姬暗夜留香。三国系列第三本,已有完本VIP三国之席卷天下三国之天下我做主,从无断更记录,完本保障。...

美梦时代

美梦时代

为了救一个小女孩,刚刚毕业的萧奇博士,从美国穿越回了八年前的中国,回到了自己的高中时代。作为一个重生者,萧奇究竟该怎样去投入这个波澜壮阔的变化潮流之中,从而站在金字塔的顶尖呢?白手起家的萧奇,誓要做到两全其美,成就最好的美梦时代!小说关键词美梦时代无弹窗美梦时代txt全集下载美梦时代最新章节阅读...

三国之极品董卓

三国之极品董卓

平边地讨叛逆。霸京师拥新帝。乱宫闱焚金阙。掘皇陵立新都。骑貂蝉筑郿坞。魂归天止凤仪。没有无敌的勇武,没有绝世的智谋,没有凛然的正气,没有卓的才学,却偏偏成为了汉末一朵奇葩,一生功过,尽在此言之中,而这一切,在来自后世的董林穿越成为董卓之后,又将变换如何?...

阴阳潘家

阴阳潘家

神秘的水上古宅千年的故事,百年的恩怨。等待你的是一桩桩诡事,一件件扑朔迷离的骇闻。...

每日热搜小说推荐