手机浏览器扫描二维码访问
第一百一十章 魔鬼训练（第1页）
第一百一十章:魔鬼训练
姜浩然选择的进攻方式是自己最不擅长的背身单打，他也想靠这种方式来感受这个海绵金属板的神通，结果瞬间懵逼。
一开始自己的背部感受到的是和肌肉差不多触感的海绵的弹性，但是就在用力承肩想顶开这块板的一刹那，他像是撞在一块玻璃上一样瞬间受到了极大的反弹力，而这块板却一动不动，更别说海绵板后面的丹尼斯了。
“我去，这教练的体重姜浩然强撞的话应该顶的动的啊。”韦斯特倒吸一口冷气，他们清清楚楚地看到姜浩然撞了一下这块看上去很软的海绵板之后海绵板却一动不动。
“继续！”丹尼斯却不给姜浩然喘息的机会，主动把海绵板给顶了上去，姜浩然本来脚是顶住最内部的，被这股突然到来的力量弄的直接顶出了三分线外。
“靠！”姜浩然也发狠，这完全不给他喘息的机会啊，连正面运球的机会都没有。
“重心下沉，臀部后顶，肩部用力，运球加速，给我死命往里面顶，别担心我的死活！”丹尼斯对姜浩然的表现很不满意，大喊道。
姜浩然肩膀上的肌肉绷得紧紧的，全身都收紧，肌肉运用到了极致。
“别用手肘！”虽然丹尼斯没有看到姜浩然的动作，但是他能感受到姜浩然的力量分布，中间那个点明显就加大了力量，海绵金属板被推后了一点。
“OK！”姜浩然只能微微叹气，这尼玛连作弊都不能啊。
“后仰跳投！”姜浩然突然一下顶开了海绵板五厘米左右，脚步后撤，但是只能隐隐看到篮筐而已，而且丹尼斯显然已经感受到姜浩然的卸力，一下子又逼了上来，姜浩然匆忙出手，球不知道偏到了哪去了。
而且让姜浩然更加狼狈的是，自己还被这块硬板给推得倒在了地上。
“嘿，丹教练，停！停！”姜浩然连忙喊道。
丹尼斯停在了原地，看到姜浩然被推的四脚朝天的样子不觉好笑：“就这点力量吗？竟然选择了后仰跳投，依我所知你可是很少中投，更别说后仰中投了。”
“大哥，你这是防守犯规啊。”姜浩然嘴硬道。
但是他的心里却是泛起了极大的波澜，这个私教一眼就能看出自己刚刚是后仰跳投不说，还能知道自己所擅长的和所不擅长的。
要知道，姜浩然中投不稳的缺点只有他自己知道，他在场上也将自己的这一缺陷隐藏得很好，如果仔细分析就可以发现，姜浩然的三分命中率远远比两分命中率高，而且两分从不轻易出手，要不就是三分，要不就是上篮。
姜浩然仅仅上场的三场比赛当中他这个缺点连他自己都快忘了，因为其三分的稳度导致防守对手总是拉出来贴身，两分也没多少出手的机会，但是二分出手进球的命中率真是差爆了。
但就是这么隐蔽的缺点，却被这个从未见过面的私人教练先提了出来，马刺队内这么多牛比的分析师却一个都没分析出来。
“你管我干什么，自己打得好，对手再怎么犯规都没用，继续，站起来。”
“怕你不成？”姜浩然笑道，虽然现在自己的肱二头肌一直还有那种和铁壁撞击的肿胀感觉，但是这种感觉让他兴奋，这是多少次卧推都没有的感觉，如果让他举个例子的话，这个海绵金属板加上美国队长私教就像是巅峰奥尼尔一样，还是速度加快版的奥尼尔，如果自己真正可以将金属板和丹尼斯一起顶到三秒区以内的话，那基本是和顶的动奥尼尔差不多的强度。
简直难于登天啊！姜浩然又不可能投三分，这叫作弊，那边的帕克已经开始休息了，自己还得在这块破板面前进五十个球！
但是这次进攻他就感觉到了丹尼斯的卸力，没有像是刚刚那样用全身的力量和姜浩然对抗，而是只是顶住，这个力量对于姜浩然来说非常适中。
姜浩然刚好可以将肌肉潜力全部激发，也能顶着海绵板八秒之内顶到罚球线之内，因为力量变小的缘故，他一个强挤之后除了有撞到玻璃的感觉之外反弹力变得小了许多，正好有起跳的空间！
姜浩然这回没有后仰跳投，而是干拔跳投，这下篮筐就能看得清清楚楚了，跳投命中。
丹尼斯也没有像是刚刚那样逼过来作弄姜浩然。
“原来这白人壮汉刚刚只是下马威。”说实话姜浩然刚刚是有些紧张的，要是在自己落地的时候又被他撞了，那肯定又是会摔了个狗啃泥。
“好球。”丹尼斯叫好，并且吩咐姜浩然继续。
“换个方向，左手运球，锻炼右肩力量。”不得不说，专业私教就是专业私教，在姜浩然右手左肩刚好进了25个球的时候要求姜浩然改变方向，达到身体的锻炼平衡。
上午的训练结束，姜浩然的上身就像散架了一样，他竟然和一块金属板杠上了，这个海绵的质量也是不错，被顶了这么久又吸汗又能恢复原样，让姜浩然的肌肉和金属板一次都没直接接触过，保护性极佳。
和私教一起吃完营养餐（营养餐是丹尼斯带来的私人营养师配置的，终于换掉了牛排，不过加了5个生鸡蛋当做恐怖的饮料），稍微休息了一会后开始下午的训练。
本来已经不是球员私人教练的训练时间了，但是让姜浩然懵逼的事情发生了，波波维奇亲自找到丹尼斯，表示下午把姜浩然交给他单独训练力量，可以不参与球队的集训。
“……我的天！”姜浩然打了一上午的红色铁板，本想着下午打打正常人耍耍帅来着，没想到还要面对这个铁板！
丹尼斯欣然答应，下午又成为了姜浩然的噩梦，球队其余人都朝他投以怜悯的目光。
殊不知马上就会轮到他们了。
因为在集训的最后，波波维奇把几个助教喊了过来：“你们待会看看这海绵板是什么材料组成的，明天给我定制个十一块！”
总裁宠妻请低调
一夜错误的旖旎与缠绵，她误上了乔澈的床。乔澈，帝国总裁，狂傲独尊，偏偏是权势通天，财可敌国，长相颠倒众生，魅惑潋艳的人物。直升飞机将她带回乔澈的别墅。日夜审问就是为了逼她承认自己勾引他。。此后，他化身凶残野兽，对她百般掠夺。她以为自己活得毫无尊严，却不知自己成了所有女人羡慕的对象。都说他生性薄凉冷漠强硬，却独独宠她至深。上天，他给她造飞机，入地，他给她挖隧道，下黄泉，他陪着一起下。他宠她，高调到所有人都叹为观止！谁都以为日子就会在乔澈对她的极度宠溺下这么过下去。直到有天她和乔澈都发现，促使他们相识的一夜缠绵根本是一场可怕的阴谋。...
超级神兽养殖大师
当别人还为得到一头异兽而沾沾自喜的时候，姜晨已经在培养在第一千头灵兽了。当别人还在为得到一头灵兽绞尽脑汁，拼死拼活的时候，姜晨已经打算把一万头战兽全都培养成仙兽了。当别人被一头仙兽杀得凄惨无比的时候，姜晨已经率领他的仙兽大军，踏平了一个个的仙兽族群。当别人还在向一头神兽顶礼膜拜的时候，姜晨已经把无数的神兽圈养起来，为他繁殖所需要的神兽。驯兽之道，玩的不仅是质量，还有数量。且看姜晨得到神兽养殖系统后，怎么打造出一支，称霸天地，唯我独尊的神兽大军。...
超级战舰上的那群猛少女
...
海贼王之冒险之旅
问穿越到海贼，你有什么梦想？斩夜我的梦想是保护娜美，罗宾，汉库克，佩罗娜（啪！作者给我说人话！）我是要成为后宫王的男人！（作者满意的点点头）...
霸道总裁，放肆宠！
穿成这样在房间等我，你在期待什么？游轮上，她被霸道的男人压在窗沿，步步紧逼。一家三口，爹地最丑！还有腹黑毒舌萌宝不嫌事儿大，强势卖萌，美人姐姐！我是小鲜肉！当我媳妇儿有前途！他是权贵的代名词，神秘，低调，冷情，可是传闻中的高冷战少居然对她使用美男计？怎么办？那当然不要怂，就是干！...
神医贵女:邪皇，勾勾缠
容倾颜，二十一世纪医药世家的继承人，精通医理，活死人，肉白骨，最后却死在自己的亲人手里。慕容倾颜，圣鸿大陆慕容世家嫡出小姐。虽为嫡出，却容貌丑陋，经脉堵塞，是一个无法修炼的废物，更是慕容家族的耻辱。一朝穿越，当她成为了她。再次睁眼，曾经无法修炼的废物，却让所有人都大跌眼镜。素手翻云，逆天改命，让所有曾经瞧不起她的人追悔莫及。契约神兽，炼制仙丹。遇神杀神，遇佛杀佛，誓要让曾经瞧不起她的人刮目相看。当曾经的废物变成惊世奇才，当曾经丑陋的容貌褪去，她已不再是以前的她。这一切，究竟花了谁的眼，惑了谁的心呢？曾经的未婚夫追悔莫及，曾经小看她的家族万分悔恨，却改变不了任何事情。当她站在这个世界的顶端之时，在她的身边一直有着一个他，在为她保驾护航，让她能够自由自在地在天空飞翔。他说，一生别无所有，但求执子之手，与子偕老。她说，如君所愿。...