手机浏览器扫描二维码访问
第67章 普及训练（第2页）
“陈老，那您慢走，您慢走啊！”
陈老背着手，叮嘱了一下彭国栋之后就走了。
为了缓解尴尬的现场，许大茂快速的从自己的口袋里面抽出来一盒烟。
“孙科长，魏副科长，来来来，都别拘谨，咱们一块抽支烟，抽支烟再说说其他事情。”
许大茂拿着烟一把塞到彭国栋的手里面。
“愣着干啥？还不赶紧给两位科长把烟点上！”
彭国栋这才拿着烟给两位科长点上，顺带着给自己也续了一根。
“小彭啊，能具体的给我说说你那个锻炼方式吗？我手底下的人也看着你们俩锻炼过了，动作还有要领什么的，没什么区别，可这身体素质始终提不上去，能告诉我为什么吗？”
彭国栋想了想，对着孙科长说道。
“孙科长，我的那些锻炼方式都需要配套的呼吸，对于这呼吸的方面，你们有没有涉猎呀？”
孙科长面色一僵，他原本以为就是普通的短跑俯卧撑，仰卧起坐，深蹲加蛙跳，最后的沙袋也给安排了，可万万没想到的是，这玩意居然还要配合着特有的呼吸方式！
这不扯淡吗？难道当下还真有什么武林高手不成？
彭国栋看着他那个表情，就知道孙科长对于这呼吸的方面没有深入研究。
只见他装逼似的站了起来，双手背后，两腿叉开头顶，45度望着天空，不过那初升的太阳似乎有点刺眼，搞得他只能微眯着眼睛，影响了自己的形象。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
“孙科长，我这锻炼的方式啊，他与众不同！”
孙科长点点头。
“这锻炼方式与其他方式不同的地方就在于呼吸！”
孙科长心里面想着这不废话吗？
“说起这呼吸呀，那可是我费了无数个脑细胞才研究出来的。”
孙科长的脸色变得有点古怪了。
“至于这呼吸的方式吗，按说交给你们保卫科也不是不行的。”
孙科长面色激动，来了来了，重点来了！
等了半天，结果就看见彭国栋依旧那副装逼的样子。
许大茂急的，照着彭国栋的屁股，一脚就踹了过去。
“说正事呢，你搁这装什么逼呢？赶紧的，你要是不说，我可就说出来了啊！”
彭国栋讪讪一笑，拍了拍自己的屁股，走到孙科长的身边。
“老孙啊，这锻炼方式交给你们，确实也没啥，可是你确定你们能养得起吗？”
孙科长满脑袋的问号。
“就这么给你说吧，我大茂哥在锻炼第一个月开始的时候，每天早上从一个大肉包子，到最后，直接能干到六个大肉包子，他呀放映员，时不时的就想想能打点秋风，我这也是跟着一块沾了光，才把身体素质锻炼上来的，可就你们保卫科这些人，要真的都学了，那得吃多少东西啊？傻柱子能给你们打那么多饭吗？”
孙科长一听，立马瞪着眼睛，大声的骂道。
“我呸，他一个臭做饭的，还敢克扣我们保卫科的粮食不成？”
道门女侯之血色飘香
误中迷香，古屋中出现的昏睡男女，一起起诡异的脱衣事件，神秘失踪的警界精英，人间蒸发的奇怪家族，一时弄得人心惶惶。为解开这一系列的谜团，欧阳雪和她的伙伴们踏上了寻秘探险之路。随着事件的深入，乡下小镇笼罩层层迷雾。三百年前茅山道长的制邪秘术，不为人知的禁地奇书，封沙诡影的宏大场面，这仅仅只是一个开端...
倾世嫡女
洛丞相府嫡小姐懦弱无能无才无德，姨娘庶女联手逼死了她。再次睁眸，已是21世纪头号王牌特工杀手，寒光乍起，听着那些寻事者大言不惭，清冷傲慢的声音响起夫人，何来的夫人，只不过是个姨娘而已！只是一日的功夫，丞相府的嫡小姐性情大变，无人知晓，这具身体里的灵魂已不再是原来的洛韵惜。深宫别院，豪门相府，阴谋不断争宠不断的相府大院，官场上的尔虞我诈，后宫之中的拉帮结派另眼相待阴谋诡计都关系着洛韵惜，一个不想进入，却早已是棋中人。她不愿与谁为敌，她不愿交心与谁，却因为他，一次见面，二次见面，三次见面，四次见面，早已另眼相看，早已步入这血雨腥风…...
青帝重生
青帝讨论群157221297，备注青帝重生。青帝重生，搅动风云，他能号令百花，他能掌控四时，是为五方天帝之一。青帝陨落，灵魂残片转世重生，终于被刺激而转劫归来，领悟灵魂本源中的力量，这一世，他立志斩天灭地，培养霸气豪情，争取成为一位合格君王。一代帝王，掌控时间和空间，号令百花，役使百草，琴棋书画是本能，杀伐果断为基础，这一世，要不走寻常路，风流潇洒霸人间。青帝重生，种田养花，植树造林，圈地放牧，所有跟植物有关的，都能操控，草木盛，牛羊肥，科学种田，勤劳致富。掌控时间空间，可以透过时间长河，看到过去未来，这让他可以学到大量技能，诸葛亮的木牛流马，明代的火器飞天，宋元明清的瓷器，夏商周的青铜器，各个时代精英人物的特长，所有一切消失在历史长河之中的记忆，都可以重现人间。传承五千年文明，打造现代小康生活。青帝重生群157221297，备注青帝重生。...
拒嫁为妻：天价豪宠少夫人
少爷，不好了，少夫人逃跑了。李念听着管家的报告，一张俊颜不怒自威，蓦地手一挥，砰的几声，桌上的东西全被扫落在地。立马封锁h市，24小时内，挖地三尺也要把她带回来。该死的女人，竟敢逃离他身边，让他抓住，必须让她一个月下不了床。少爷，不好了，少夫人带着小少爷一起逃跑了。立马全球通缉，谁先带回少夫人，悬赏千亿该死的女人，竟敢带着他的种逃跑，让他抓住，一定要用笼子锁住她。...
惹火宝贝，傅少眷宠小萌物
她推开教堂的门，笑的娇媚傅叔叔，带我私奔好不好？傅骁只是低低的笑，看着她的眸光缱绻深情乖，别闹。一场婚礼，苏家大小姐，海城第一名媛苏念成了最声名狼藉的人。初见苏念，她是一个隐着稚气，却妖娆蛊惑的小妖精。再见苏念，她是一个举止优雅，端正淑女的第一名媛。苏念，每天戴着不同的面具，你不累吗？傅骁死死的把她抵在门板上。苏念调皮一笑，手心滚烫的抚摸着傅骁的脸，吻着他的唇角傅叔叔，你累了？意味深长的挑衅，换来的是360度无死角的眷宠。第一名媛成了见不得光的小三，和小叔叔纠缠不清。正房怀孕，拿着验孕单上门叫嚣，苏念只是抬抬眉眼，一个狠手当场让正房流产。声名狼藉的第一名媛，新增了罪名阴狠毒辣。傅叔叔，你的孩子被我打流产了哦。入夜的苏念，问的娇媚。傅骁眉眼不动嗯。你生一个赔我。海城人人皆知，傅骁把苏念宠上天，不管世俗的眼光。苏念怀孕，傅骁堂而皇之的休妻，让她进了傅家门，成了人人艳羡的傅太太。直至一日，海城震动。苏念流产，傅骁骤然翻脸，以杀人未遂的名义送苏念入了监狱。三个月后，监狱传来死讯，傅骁的心刺骨的疼。六年后，昔日第一名媛以艳星的身份重回海城，带着绯闻中的私生子。傅叔叔，我不嫌弃你三婚，带我私奔可好？苏念越发的娇媚，巧笑嫣然。这一次，傅骁丢下新娘一步步的朝着苏念走来宝贝，玩够了？那就回家吧。披着虐文外衣的大宠文一枚，苏念不渣，傅骁不贱，欢迎入坑。...
天宇神轮
夸父逐日，道渴而死传承归于不周山不周山倒，天宇神宫破碎夸克生，追寻祖先踪迹踏上逐日征程！...