手机浏览器扫描二维码访问
第76章 驱蛇（第1页）
第76章驱蛇
……
林远图的注释中，还留下了他的具体修炼之术。
第一步，专注：通过专注当下的感受和体验，逐渐培养对六感的敏锐感知和清晰认识。
第二步，觉察：时刻保持觉察，观察自己的思想和情绪，以及与他人的互动和反应。
第三步，放下：不执着于过去的经验和记忆，也不担心未来的结果和变化，专注于当下的感受和体验。
第四步，观照：观照自己的内心世界，逐渐发现自己的弱点和不足，从而培养自知之明和谦虚的品质。
第五步，修定：通过冥想、禅修等方式，培养内心的平静和专注力，从而更好地控制自己的情绪和思想。
第六步，慈悲：时刻关注他人的需要和感受，从而培养对他人的慈悲和关爱。
严于律己，刻己自我！
以约束的方式，来逐渐控制自我，从而不受情绪的影响。
“可惜了！”
余良放下经书，口中不禁发出感慨：“若是林远图没有修炼葵花宝典，他未来必能成为一位高僧。”
看着窗外的天色已经大明。
余良将东西收拾好，躺到床上休息起来。
一觉睡到下午，洗漱一番，吃饱喝足，调整好心态后，他才观看起记录在袈裟上的《辟邪剑谱》。
【子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。
面北背南朝天盘，意随两掌行当中。
意注丹田一阳动，左右回收对两穴。
拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。
气行任督周天，温养丹田一柱香，快慢合乎三十六。
每日子、午、卯、酉四正时
找一阴气重的地方，最好为四高中低。
面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，
情来不自禁
情来不自禁由作者盛世清歌创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供情来不自禁全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
绝色娇妻极品男
天才少爷遭未婚妻桃色追缉，一路欢喜冤家，究竟是福？是祸？逃亡路上萝莉御姐熟女傲娇娘扑面而来，少爷我是禽兽点好还是禽兽不如？幸亏少爷我天资聪明，先知先觉，看着娇妻手上莫名出现的柴刀，苏晨如是的想到。约定浪漫的项链，竟成了长生的启明钥匙？隐藏在幽光下的危机，苏晨又该如何保护这群美娇妻？？各位书友要是觉得绝色娇妻极品男还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
网游之无良方士
我是一名符师，我非常热爱自己的职业。笑什么笑，是符师，不是浮尸，再笑，再笑信不信我拿刀砍你有时候他看起来很像一个活了几千年的人精一样，但是很多时候则相反，他做事情喜欢随性，自己喜欢的事情你不用说他就会去做，自己不喜欢的事情你怎么逼他都没有用，他就是这么一个完美的人。这是陈寻心流下眼泪后为自己找的借口。...
星河梦想
陈飞扬与神秘美少女桑语儿在学校废弃的旧仓库，建造了一具全宇宙最优秀的战甲从此，传奇拉开序幕，梦想开始起航！＝＝＝＝＝＝绚烂的机械战甲丰富的新旧武学浩荡的星河战争亲情友情和爱情热血牺牲和荣耀。尽在蒙白星河梦想！...
逆凤天下：战妃倾城
她是古武世家绝代天骄，神炼宗师，她是灵者世界极品废物，弱不禁风，她取代了她，就注定改写她的一生。他是天梦大陆第一势力的继承人，霸道，嚣张，眼光毒辣。他碰到了她，却放下身份，死缠烂打，誓要守护她一生！就这样，一场追逐与被追逐的好戏，在灵者世界上演。...
庶女爆发：携手耕种
（已完结）穿越到饱受欺凌的小官庶女尹梦绕身上，成了无人照顾的小乞丐。她不但凭着做美食，想计谋养活自己，更是在经商的道路上满载而归。她只想跟心怀不轨的狐狸们说别以为我好欺负，我很记仇的！那些伤害过她的人，能有什么好下场？第一次见面她说我叫梦绕，魂牵梦绕。那一次他说你让我魂牵梦绕。美男要与她携手耕种？来来来，好好种，最好种出个可爱包子！两人携手耕种，种出的不只是钱财，地位，更多的是让所有人都羡慕的真爱。...