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“骗你的,现在还是晚上,不过青梅姐姐说你没吃东西,让我送些粥过来!”褚霞说着,领着我来到桌子旁边,果然有小米粥。
我心里一阵高兴,感觉有些温暖,连忙开始拿起旁边的勺子吃!
“别!青梅姐姐说,你肯定会很饿,所以要我及时拉住你,这个粥要慢慢吃的!”褚霞眼疾手快,很快就抓住我的手,将我给拦住。
随后,我慢慢地吃起回味无穷的小米粥,身体渐渐地暖和了一些。
直到我吃完以后,褚霞才带着保温壶离开,让我好好地休息,明天还有训练。
还有两天的时间,我必须抓紧。
我去浴室了洗了个温水的泡澡,随后就舒服地睡去。
直到早上七点钟左右,我才醒过来。
醒来的时候,我已经看到旁边有小米粥放着,似乎还是温热的。我感觉肚子有些饿,也不管是谁放的,便是自顾地吃粥。
待我吃完小米粥,褚霞连忙过来收拾着,对我说:“等一下去健身室,大壮带你去练力量!”
“恩!”我点着,目送褚霞离开,去换上一套运动的服装。
健身室里,大壮正在进行卧推的训练,身体的肌肉正在膨胀之中,感觉有些可怕。
他见我过来了,站起来往着我走过来问道:“怎么现在才来,跟我来,我让你去练练力量!”
大壮说完,带我来到一个空房间,开始拿着一个巨大的杠铃,直接拿给我,让我开始卧推。
我看着杠铃,郁闷地看着大壮。
“你确定你没拿错?”
大壮摇着头,把杠铃给我。
我拿过那个杠铃,感觉重量还算是可以,我不断地开始练习着卧推,感觉身体的汗水在不断地流着,舒服极了!
“看来你还适应得还可以,那我开始加码!”大壮说完,给我换了一个更大的杠铃。
这个杠铃我一上手,就感觉无比地沉重,很不舒服。
“痛苦吧,这个可是加重版的杠铃,加油吧!”大壮鼓励着我说道,然后又在一旁看着我,不再理会。
迟疑半分钟之久,我依然没有举起一丝一毫,我只是以我的力气,在支撑着。
等到我支撑不住的时候,我就会喊停!
大壮似乎一点也不着急,还悠闲在玩手机游戏。
“滴滴……”
我仿佛能听见,我的汗水低落地板的声音,我的骨头的承受能力,已经快要到极限。
就在我支撑不住的时候,高大的大壮直接走过来,将杠铃拿走,我这才感觉好一些,身体也开始慢慢地恢复起来。
“看来你的体能已经到达极限,休息一下吧!”大壮也不理会我,自顾地在一旁拿着哑铃来锻炼着身体。
没有哑铃后,我的身体在慢慢地恢复着力气。
等到我恢复力气后,大壮又拿着杠铃过来,让我开始继续卧推。
这一次,我决定使用呼吸法试试,看能不能最大限度地进行卧推。
“呼!”
再一次,沉重的杠铃压在我的身上,我顿时感觉千斤压在我的身上,很是难受。我努力地聚集着全身的力气,终于有一些舒坦。
呼吸间,我已经在费力地开始卧推。
不远处的大壮本来还在玩哑铃,看到我居然开始卧推,也是看了过来。
我大概推了有十几下,这才用力地拿起杠铃,放到一旁。
这一次,我的全身都不舒服,身体异常地虚弱和疲倦。
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