手机浏览器扫描二维码访问
第九十二章 卧推（第1页）
江宁大学的小体育馆，是按照欧美的最新标准建设的。
耗资数千万元元，建造了仅有2000座的场馆，其中的设施自然先进。它主要是进行一些偏门项目的比赛和练习，且以欧美传统优势项目为主——自行车是场馆最大的项目，其次是摔跤和柔道，都是能够参加大学生运动会的。
他们也是江大愿意投资巨资的主因。
此外，举重、台球和击剑也被放在小体育馆中，各自占据一部分地盘，占了点小小的便宜。
健身房的设置，除了为各体育项目分配时间之外，更多的是为了健美项目而设。随着越来越多的人受到欧美审美观的影响，愿意选此课程的人也曰渐增加。再上需要分配时间给训练队，这里长长是一天16个小时爆满。
与之相比，军队里的锻炼器材就简单普通的多了。负责军训的教官们，趁此机会，免不了要尝试一番。对学校而言，也算是给予的额外福利，并允许他们一天24小时的使用。
就像是用惯了军区设备的其他军人一样，陈衡总算是找到了点有意思的东西，兴冲冲的进去，边走边道：“上次我回去，专门测试了一番，咱们再来。”
“我那时候，就是随手一下，不是地滑嘛。”陈易就想逃脱军训，哪愿意陪他玩这个。
当曰在郊外搬箱子，他又是初次贴力量卷轴使用，多少有些把握不好。
“随手一下，就把军校优等生给掀翻了？你当自己是兰博啊。”陈衡双目圆瞪，怒道：“你想想我这几天来回跑了多少趟，嗯？”
“是。”陈易沉痛的低下头。
两个穿着正装的士兵留守在前门处，问道：“学生刷卡进入。”
他们是替换了原先的管理员大叔。
陈衡亮出自己的军官证，严肃的道：“可以进去吗？”
士兵们赶紧行礼，让开了路。
尉官可大可小，但能在卫戍司令部的都不简单。
陈易连忙跟上，一路见到穿着整齐夏装的军官，不整齐夏装的军官，最多的则是没穿衣服的军官，清凉由心，风度自生。
少量的学生集中在各自的训练地区，现在仍在的并不多——不少项目还都没开始训练呢。
陈衡左右看了看，见没有认识的人，也不着急，先道：“会卧推吗？”
“不会。”
“我教你，这个是要有人保护的，自己一个人的时候别练。”陈衡说着，找了个没有杠的士兵，喊道：“兄弟，帮我做个保护。”
“好。”军人都痛快的很，过来笑道：“不是我们部队的吧。”
“卫戍司令部的，小弟在这里上学，我过来转转。”陈衡说着仰躺在了长凳上，双手抓着杠铃，轻轻呼气。
军人也在他脑后，稍稍抓住了杠铃，看了眼陈易，笑道：“这可是好学校啊。”
陈衡笑了一下，逐渐鼓劲，全身用力，将那杠铃缓慢而坚强的推了起来。
对上肢肌肉来说，卧推的效果最为显著，由于它影响到的肌肉群最多，因而也是各种力量比赛的标准动作。
美国的橄榄球联盟所要求的卧推标准，即是以225磅为基础，计算次数来衡量。其中变态者能做到40个以上，而四分卫和跑锋等等，能做到20个的就是佼佼者了。
陈衡的身高与陈易相当，体重大约80公斤上下，现在推举100公斤的杠铃，算得上是力大。
那老兵配合的数道：“一，二，三……”
一直做了五次次，陈衡略显轻松的将之放回位置，连喘几口气，笑道：“阿易，看明白没有？”
“看明白了。”陈易郁闷的很。
他的绝对力量都应该超过200公斤了，现在推举100公斤的，自然没什么问题。
可他又不想在众人面前表露，圣奇奥的训练方式，再加上落涕神油的奇效，产生的结果完全不同。
甜心V5：首席坐好，宠爆我！
［甜宠文］你，坐好！女孩怒吼道。坐好？正俯首办公的男人将她拦腰抱起，我这就坐好，宠爆你混蛋，不要，唔拍卖会上，他以十亿高价将她拍下，震惊黑白两道。从最初的熟视无睹，冷漠异常，到宠她入骨，在他的温情下，她渐渐迷失了自己的心，可在她怀上他的孩子的时候，他却...
妖孽斗鬼
一个精神极度异端的男子，与一群鬼怪的故事，他想要了解恐惧，想要知道自己还能活多久在他眼里，这个世界不一样！（无女主无感情压抑黑暗文，主角是个两端矛盾的人，胆小谢绝观看，避免造成抑郁心理）...
七界新传
世有流传三间七界。人有七情六欲，难脱生死轮回之苦。一颗神珠引发天地浩劫，一个人不堪天地束缚，欲要打破七界定律，得永生之法，为万物之主。一个人的出生便注定了不凡，便注定这要肩负这劫难的重担，便要经历世间的磨难，为情？为世间万物？...
花黄
阿蛮以为，卫瑄便是她的命定之人。喏！这是我的小乔，我将它送与你，以后，就是我们的小乔了。十四岁的阿蛮脸颊犹如四月的桃花，红的染透了天边的云霞。多年后卫国后宫皆知，卫公不好美色，最喜欢的，便是每日拎了一壶美酒，在桃林下，望着凋零一地的桃花，守着一只叫小乔的鹿说话小乔都五个孩子了，阿蛮，你去哪儿了？琴瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。群号306796712，敲门砖书中任意名字皆可，没事可以大家来玩一下。...
天使引擎
少女的青春，紧挨着绝望。看似偶然的一切，早已经被名为命运的网络千丝万缕的联系了起来。每一件事情都不可能是偶然，只有客观事实交织成的必然，一切，早已经在命运中牢牢注定，反抗无益，唯一能做的，就是摧毁它，成为自己命运的主人！天使引擎，搜索人生。得到世界的同时，也受到了无数人的觊觎与诅咒。如果这就是我的命运的话这被诅咒的命运我会让它彻底毁灭！！！...
绝世相师
十八岁的易天身穿寿衣，画个‘白面妆’从棺材中跑了出来，吓得一群人落慌逃窜。他追上去笑问嗨，李大娘，今天中午做什么好吃的，一会儿我去你家吃饭啊！啊诈尸啦！李大娘差点背过气去。咦？张大叔，你的腿病什么时候好的，我怎么不知道啊？咻！张大叔没有多言，以百米十秒的速度飞窜而去。嘿嘿，阿丽姐，你又变漂亮了，咱俩单独找个地方聊聊怎么样？‘极品美人’阿丽嚎啕大哭。王二，你个混蛋，上次给你算卦还没给钱呢，小心我晚上扒你家窗户！只有十八年性命的易天，偶得奇书算神策窥探天机，从此踏上了与人斗，与鬼斗，与妖斗，与天斗的劫运之路！且看他如何成就史上第一相师的称号！ps自由体小说，娱乐搞笑文，茶余饭后必看之‘神作’。不是俺吹，看过就知道了ampltpampgt各位书友要是觉得绝世相师还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampltpampgt...